entrainement du Jeudi soir

Bon, ce n'est pas les premiers frimats de l'hiver qui vont faire baisser notre motivation. Alors , avec Eric, nous avons taté du tartan la semaine dernière, pour se rappeler comment c'était et maintenant que c'est parti, nous vous attendons dès 7h15 sur le parking vers la piste d'athlé pour des séances VMA, seuil, enfin du lourd.
Il y aura même un sergent chef pour aboyer et motiver les troupes en la personne de Denisse de Nice . Nous devrions faire un test pour determiner la VMA fin Octobre ou début Novembre pour que chacun puisse travailler ensuite en fonction de sa vitesse et de ses objectifs.

Alors, les clowns, en piste..........

Aller, GO,GO,GO,GO...............

L'aboyeur.

A vos ordres sergent chef, j'y serais surement

pour une première on était un peu seul avec denisse ...
mais bon la séance VMA fut bonne ...
a jeudi prochain pour les courageux

Génial la scéance de ce soir avec Cyril comme patron.
La derniére pour moi , car mes horaires de boulot ne me permettront plus de venir , finissant à 20H.
J'aurais bien fait une scéance VMA mais quand ?
Cyril a dit Jean Phi: " les obliques tous les jours " alors Let's go

LOLOduweb

J'aurai pas mieux dit :
Chapeau Bas Maître Cyrille !

La séance était super !

A recommencer au plus vite

Eh Jean Phi, tu as vu , on a trouvé un autre Maitre !
Respect Mr Cyrille , aprés avoir corrigé ma ligne de flotaison mercredi, il nous fait une super scéance de CAP.Trop fort.

Je vais regretter ces scéances maintenant.

LOLOduweb